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Gesunde Verdauung:
Was bei Bauchbeschwerden hilft
Magazin Reader's Digest zeigt in seiner August-Ausgabe, wie man die häufigsten Beschwerden einschätzt, lindert und ihnen vorbeugt

Cover der August-Ausgabe des Magazins Reader's Digest.
Cover: obs/Reader's Digest Deutschland/
Reader's Digest Verlag Das Beste

Stuttgart (ots|mg) - Bauchkrämpfe, Sodbrennen, Verstop-
fung - nur vorübergehendes Unwohlsein oder womöglich eine ernsthafte Erkrankung? In der aktuellen Ausgabe erklärt das Magazin Reader's Digest, auf welche Warn-
zeichen man achten sollte. Eine Verstopfung beispiels-
weise, die durch Bewegungsmangel oder einen Orts-
wechsel erklärbar ist, kann man selbst behandeln. Wenn für eine Veränderung allerdings keine Erklärung nahe-
liegt, sollte man einen Arzt aufsuchen. "Ist seit drei bis vier Wochen der Stuhl ungewöhnlich, geht Blut ab, ver-
lieren Sie Gewicht oder werden nachts durch Bauchbe-
schwerden wach, sind dies mögliche Hinweise auf eine schwerwiegendere Ursache", erklärt Professor Dr. Tho-
mas Frieling, Ärztlicher Direktor der Helios-Klinik Krefeld.

Zu den Beschwerden, unter denen viele Menschen immer wieder leiden, gehört das Sodbrennen - ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein. "Reflux-Beschwerden ent-
stehen, wenn saurer Mageninhalt in die Speiseröhre auf-
steigt und dort die Schleimhaut reizt", erklärt Dr. Dagmar Mainz vom Berufsverband Niedergelassener Gastroentero-
logen Deutschlands. "Der Muskel am Ende der Speiseröhre, der diesen Rückfluss normalerweise verhindert, schließt dann nicht richtig. Essen Sie keine großen Portionen, damit der Magen nicht zu voll wird, und legen Sie sich nicht direkt nach den Mahlzeiten hin", rät die Ärztin. In der August-Ausgabe gibt Reader's Digest darüber hin-
aus weitere wertvolle Tipps, etwa zu Hausmitteln, die Beschwerden lindern.

Für Informationen zu diesem Thema stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Die August-Ausgabe 2020 von Reader's Digest ist ab 27. Juli an zentralen Kiosken erhältlich.

Weitere Themen in dieser Ausgabe: Interview mit Hollywood-Star Javier Bardem / Ratgeber: Welches Wasser sollte man trinken? / Lachen Sie sich schlau! Humor macht klug und gesund / Quiz: Große Detektive / Reise: Erstaunliches Estland

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